情绪管理6个方法-照料法

故事

老年人养花

把一栋楼的老年人分成2组， 楼层低的一组，楼层高的一组， 楼层低的一组负责浇花， 楼层高的一组负责欣赏

一段时间后对比观察2组人的心里状态及情况

问题： 谁更好呢？

答案：楼层低的， 大家都有智慧

小和尚帮助施粥

小和尚跟老和尚说自己很烦恼， 想找老和尚开解， 老和尚说我有个事需要你帮忙， 你那点米去山下，帮助山下的官员一起给老百姓施粥。等晚上的时候，我再来化解的你的烦恼， 等到了深夜，小和尚都还没回来， 老和尚于是就下去找小和尚， 问他怎么还没回来，不是说好了化解烦恼吗。 小和尚说我正忙着呢，哪里有空跟你讨论烦恼的问题呢。老和尚说：你看你现在一点也不烦恼了！

提升心灵

• 机场喝不完的水浇花
• 献爱心
• 做力所能及的小事